tlovers träningsdagbok
Nu kan jag börja träna sådär lite smått efter kejsarsnittet igen. Så för att sporra mig själv tänkte jag skriva om vad jag gör.
Målet är att komma tillbaka till dojon och all träning är ränkt att på ett eller annat sätt leda dit därför kommer jag att skriva ner i princip allt.
Men eftersom jag inte kunnat träna på länge så är det en väldigt lugn start som gäller.
l'm back
Fredag den 13:e Mars
Kort promenad: jag skulle nog gått längre om inte jag gått så snabbt efter middagen, imorgon får jag helt enkelt inte gå direkt efter att jag ätit.
Kort sparring + härdning: Kort men bra. Bättre teknik i slagen än förväntat
l'm back
Lördagen den 14:e Mars
Kort promenad: m. "5 kilos vikt"
Söndagen den 15:e Mars
Kort promenad: m. "5 kilos vikt" längre än dagen före
Kort sparring + kort vapenträning och grepp: Kort med bra, förutom den jobbiga greppträningen. Den blir jag väl aldrig bra på.
Har glömt meditationen alla tre dagar får göra det tidigt imorgon för att få det gjort.
l'm back
Måndagen den 16:e Mars: Inget
Tisdagen den 17:e Mars
Kort promenad: m "5 kilos vikt" men var tvungen att vända tidigt då Ylva började gråta.
l'm back
Onsdagen den 18:e mars
Kort stadspromenad: Mest inne på coop men med "5 kilos vikt"
Kort sparring: Jag använde bo, Daniel inget.
l'm back
torsdag - mändag
kort promenad i princip varje dag om jag minns rätt.
tisdag 24 mars:
kort promenad: m "5 kilos vikt" riktigt kort prom
Kort karate
uppvärmning: benböj och slag (försökte m burpies och upphopp men det gick inte)
kumite: jag stav Daniel inget, fri fighting, härdning
säck: slag, väldigt kort.
l'm back
onsdag 25:e mars: Inget
l'm back
Torsdag 26:e Mars:
Meditation: zazen
Kort karate: övningar för bättre kamai
l'm back
Starta ny diskussion
