Övrig träning

Hur ser era säck träningsscheman ut?

2018-11-22 17:07 #0 av: tlover

Jag börjar inse att just nu kommer det inte bli så mycket löpning på ett tag så jag hade tänkt hänga upp säcken och träna med den istället (70 kg fullång).

Jag kan däremot inte bestämma mig hur jag ska träna, passande intervaller och liknande så jag behöver inspiration.

Hur tränar du säck?

Vad vill du läsa om nästa månad? Rösta!


Anmäl
2018-11-22 19:54 #1 av: tlover

Som det blev så gjorde jag 1 min säck, 30 sek vila i 13 omgångar (19½min).

Jag vill däremot kunna öka på ett bra sätt utan att totalt dö, tankar på hur jag kan öka?

Vad vill du läsa om nästa månad? Rösta!


Anmäl
2018-11-29 19:23 #2 av: tlover

Jag ökade med ett set idag, jag funderar däremot på hur jag ska öka nästa gång. Jag funderar på att varannan gång öka med ett set och varannan gång öka seten med x antal sekunder. Vad tror ni?

Vad vill du läsa om nästa månad? Rösta!


Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.