Annons:
Etikettövrig-träning
Läst 414 ggr
tlover
2018-11-22 17:07

Hur ser era säck träningsscheman ut?

Jag börjar inse att just nu kommer det inte bli så mycket löpning på ett tag så jag hade tänkt hänga upp säcken och träna med den istället (70 kg fullång).

Jag kan däremot inte bestämma mig hur jag ska träna, passande intervaller och liknande så jag behöver inspiration.

Hur tränar du säck?

l'm back

Annons:
tlover
2018-11-22 19:54
#1

Som det blev så gjorde jag 1 min säck, 30 sek vila i 13 omgångar (19½min).

Jag vill däremot kunna öka på ett bra sätt utan att totalt dö, tankar på hur jag kan öka?

l'm back

tlover
2018-11-29 19:23
#2

Jag ökade med ett set idag, jag funderar däremot på hur jag ska öka nästa gång. Jag funderar på att varannan gång öka med ett set och varannan gång öka seten med x antal sekunder. Vad tror ni?

l'm back

Upp till toppen
Annons: