2018-11-29 18:31 #0 av: tlover

Jag kom på en ny grej jag ska testa med träningen för att få in mer rörelse i vardagen. Jag hade tänkt skriva ner en lista på övningar som man snabbt och enkelt kan göra och sedan drar jag lott om vilken övning jag ska göra.

Så nu behöver jag en lång lista på bra övningar jag kan göra (max 5 min, hellre att ja drar en till lott än att en grej är längre), helst kampsportsrelaterat men det är inget måste